{"id":2342,"date":"2012-10-17T11:45:14","date_gmt":"2012-10-17T09:45:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.clicboutic.com\/?p=2342"},"modified":"2026-03-19T12:04:13","modified_gmt":"2026-03-19T10:04:13","slug":"objectifs-secrets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.clicboutic.com\/fr\/objectifs-secrets\/","title":{"rendered":"Pourquoi vous devriez garder vos objectifs secrets"},"content":{"rendered":"

Vous avez un nouveau projet ? Ne le dites \u00e0 personne.<\/p>\n

 <\/p>\n

En vous engageant publiquement sur vos objectifs vous r\u00e9duisez votre motivation<\/h2>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 cherch\u00e9 des astuces pour atteindre plus facilement vos objectifs ? Si c’est le cas, vous avez probablement remarqu\u00e9 que la m\u00eame r\u00e8gle revenait encore et toujours : s’engager publiquement sur nos objectifs augmenterait notre volont\u00e9 de les r\u00e9aliser.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

En th\u00e9orie, quand vous dites \u00e0 vos amis que vous avez l’intention d’arr\u00eater de fumer ou de perdre des kilos, vous vous sentez oblig\u00e9 de rendre des comptes.<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, la plupart des gens aiment \u00eatre coh\u00e9rents avec eux-m\u00eame; \u00e7a contribue \u00e0 une meilleure estime de soi. Du coup, en renon\u00e7ant \u00e0 un objectif sur lequel vous vous \u00eates engag\u00e9 publiquement, vous endommageriez cette estime de soi.<\/p>\n

Toutes ces choses sont vraies en th\u00e9orie, mais est-ce que \u00e7a marche dans la vraie vie ?
\n<\/a><\/p>\n

\n

La motivation : comment \u00e7a marche ?<\/h2>\n

Malheureusement, notre esprit peut parfois saboter les efforts les plus admirables que nous faisons pour nous contr\u00f4ler. Une r\u00e9cente \u00e9tude dirig\u00e9e par le docteur en psychologie sociale P. Gollwitzer sugg\u00e8re que le fait de rendre nos objectifs publics peut pr\u00e9cis\u00e9ment avoir l’effet oppos\u00e9.<\/p>\n

Trois exp\u00e9riences ont permis de tester le lien entre le fait d’annoncer publiquement ses objectifs et l’effort que nous leur consacrons. L’\u00e9quipe qui a men\u00e9 l’\u00e9tude a ainsi d\u00e9couvert qu’\u00e0 chaque fois que les participants avaient partag\u00e9 leur objectif avec une autre personne, leur degr\u00e9 d’implication (et donc la probabilit\u00e9 d’atteindre ce but) avait \u00e9t\u00e9 r\u00e9duit.<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir partag\u00e9 leur objectif, les cobayes r\u00e9duisaient leurs efforts pour \u00e9tudier, trouver un travail ou essayer de faire progresser leur carri\u00e8re.<\/p>\n

\n

L’illusion du progr\u00e8s<\/h2>\n

Alors, quel est le probl\u00e8me ?<\/p>\n

Comment expliquer le fait qu’en s’engageant publiquement \u00e0 r\u00e9aliser un objectif on r\u00e9duit nos efforts pour atteindre cet objectif ?<\/p>\n

Eh bien, il est probable que le simple fait de partager notre objectif avec d’autres nous donne l’impression d’avoir franchi la premi\u00e8re \u00e9tape pour l’atteindre.<\/p>\n

Dans une autre \u00e9tude, Gollwitzer et son \u00e9quipe ont d’ailleurs trouv\u00e9 des preuves de ce m\u00e9canisme psychologique. Quand on leur posait la question, les participants qui avaient rendu leur objectif public avaient plus souvent l’impression d’avoir fait des progr\u00e8s dans la r\u00e9alisation de leur objectif par rapport \u00e0 ceux qui n’avaient rien r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00e0 leur entourage.<\/p>\n

Au fond, s’engager publiquement \u00e0 r\u00e9aliser un objectif a un effet similaire au fait de fantasmer sur sa r\u00e9alisation. Ces deux ph\u00e9nom\u00e8nes psychologiques nous donnent l’impression d’avoir d\u00e9j\u00e0 avanc\u00e9 alors qu’en r\u00e9alit\u00e9, nous n’avons fait que reculer.<\/p>\n

\n

Alors la prochaine fois que vous souhaitez entreprendre un nouveau projet et que vous \u00eates r\u00e9ellement d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 le r\u00e9aliser, gardez-le secret. Il sera toujours temps de le partager avec votre entourage lorsque vous aurez valid\u00e9 les premi\u00e8res \u00e9tapes vers la r\u00e9alisation de votre id\u00e9e.<\/p>\n

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Vous avez un nouveau projet ? Ne le dites \u00e0 personne.   En vous engageant…<\/p>\n","protected":false},"author":18034,"featured_media":10838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nPourquoi vous devriez garder vos objectifs secrets<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"3 exp\u00e9riences ont permis de tester le lien entre le fait d\u2019annoncer publiquement ses objectifs et l\u2019effort que nous leur consacrons. 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